1:1 YOGA

1:1 YOGA2017-01-29T17:57:43+00:00

Hvorfor yoga ene-undervisning?

Yoga eneundervisning er for dig, som ønsker en holistisk og naturlig tilgang til skabe et liv i balance. Eller dig, som ønsker at lære specifikke stillinger eller yogateknikker og fordybe dig i din yogapraksis. Du får:

  • Yoga med 100% fokus på dig
  • Fordybelse i din personlige yogapraksis med fokus på dine behov og ønsker
  • Yoga når det passer dig – dagligt, ugentligt, månedligt etc.

Med 1:1 Yoga får du specifikke øvelser målrettet til at hjælpe dig med at håndtere både fysiske skavanker, følelsesmæssige og mentale udfordringer, som fx:

  • stress relaterede problemer
  • nervøsitet
  • søvnproblemer
  • uro
  • tankemylder
  • ondt i lænd/ryg, spændinger i nakke/skuldre
  • migræne, spændingshovedpine
  • svimmelhed
  • astma og andre verjtrækningsproblemer
  • forhøjet blodtryk, hormonelle ubalancer
  • manglende selvtillid, lavt selvværd
  • følelsesmæssige udsving – tristhed, modløshed, sorg, vrede, frustration
  • etc.

Du lærer enkle, stærke og subtile Yoga teknikker, inkl. vejrtrækning og meditation, specifikt målrettet dine ubalancer eller udfordringer.

Omdrejningspunktet for samtalen er, at etablere en egen praksis. Vi tager udgangspunkt i den enkeltes behov og udfordringer, og sammen finder vi en form som passer lige netop dig.

Pris: 495 kr/time

Ring eller skriv og hør nærmere om dette tilbud.