Hvorfor yoga ene-undervisning?
Yoga eneundervisning er for dig, som ønsker en holistisk og naturlig tilgang til skabe et liv i balance. Eller dig, som ønsker at lære specifikke stillinger eller yogateknikker og fordybe dig i din yogapraksis. Du får:
- Yoga med 100% fokus på dig
- Fordybelse i din personlige yogapraksis med fokus på dine behov og ønsker
- Yoga når det passer dig – dagligt, ugentligt, månedligt etc.
Med 1:1 Yoga får du specifikke øvelser målrettet til at hjælpe dig med at håndtere både fysiske skavanker, følelsesmæssige og mentale udfordringer, som fx:
- stress relaterede problemer
- nervøsitet
- søvnproblemer
- uro
- tankemylder
- ondt i lænd/ryg, spændinger i nakke/skuldre
- migræne, spændingshovedpine
- svimmelhed
- astma og andre verjtrækningsproblemer
- forhøjet blodtryk, hormonelle ubalancer
- manglende selvtillid, lavt selvværd
- følelsesmæssige udsving – tristhed, modløshed, sorg, vrede, frustration
- etc.
Du lærer enkle, stærke og subtile Yoga teknikker, inkl. vejrtrækning og meditation, specifikt målrettet dine ubalancer eller udfordringer.
Omdrejningspunktet for samtalen er, at etablere en egen praksis. Vi tager udgangspunkt i den enkeltes behov og udfordringer, og sammen finder vi en form som passer lige netop dig.
Pris: 495 kr/time
Ring eller skriv og hør nærmere om dette tilbud.